شنبه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۵ Saturday / 17 October / 2026
×
از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟
یادداشت هساره سلامی به مناسبت ۱۰ اکتبر، روز جهانی سلامت روان

از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟

خودمراقبتی - پایگاه خبری تحلیلی آذربایجان آنلاین
«مدیریت اضطراب و خودمراقبتی» ستون‌های تاب‌آوری در بحران‌ها
یادداشت ستاره جهان‌ بخش پور

«مدیریت اضطراب و خودمراقبتی» ستون‌های تاب‌آوری در بحران‌ها

تمرکز بر سلامت روان در دوران بحران‌های جهانی به‌ویژه «جنگ»، امری حیاتی است. اضطراب ناشی از عدم اطمینان به آینده، با مدیریت صحیح و محدود کردن تعقیب اخبار، قابل کنترل است. تکنیک‌های خودمراقبتی و حمایت‌های اجتماعی و تخصصی، راهکارهای کلیدی برای عبور از این دوران دشوار هستند.
  • فروردین 2, 1405
  • بدون دیدگاه