تهران - آذربایجان آنلاین - متخصصان تغذیه می‌گویند بیشتر افراد می‌توانند ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را از طریق یک رژیم غذایی متنوع و متعادل دریافت کنند. سبزیجات، میوه‌ها، ماهی و مغزها از جمله بهترین جایگزین‌های طبیعی مولتی‌ویتامین‌ها هستند.

تهران - آذربایجان آنلاین - کلم کِیل، کلم بروکلی، گل‌کلم و حتی خردل فقط خوراکی نیستند بلکه معدنچیانی طبیعی هستند که می‌توانند فلز سمی تالیوم را از خاک آلوده جذب کنند. این ویژگی نه تنها به پاکسازی زمین کمک می‌کند، بلکه راهی برای استخراج پایدار فلزات ارزشمند ارائه می‌دهد.