تهران - آذربایجان‌آنلاین - نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کمک مالی به دیگران و رفتارهای سخاوتمندانه، علاوه بر آثار اجتماعی، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد.

تهران - آذربایجان آنلاین - سکته قلبی دیگر مختص سالمندان نیست؛ سبک زندگی کم‌تحرک، تغذیه نامناسب، استرس و عوامل ژنتیکی باعث شده حتی جوانان و نوجوانان نیز در معرض خطر قرار بگیرند. تشخیص زودهنگام، پایش منظم فشار خون، قند و چربی خون و اصلاح سبک زندگی، مهم‌ترین ابزار پیشگیری از این قاتلان خاموش قلب هستند.

تهران - آذربایجان آنلاین - نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که تمرین «بادوانجین» (Baduanjin)، یک ورزش باستانی چینی با حرکات آهسته و کنترل‌شده همراه با تنفس عمیق و تمرکز ذهنی، می‌تواند فشارخون را به اندازه پیاده‌روی تند و حتی برخی داروهای رایج کاهش دهد.

تهران-آذربایجان آنلاین-کنترل فشار خون با تغذیه سالم، ورزش منظم و پیگیری پزشکی از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.