شنبه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۵ Saturday / 17 October / 2026
×
از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟
یادداشت هساره سلامی به مناسبت ۱۰ اکتبر، روز جهانی سلامت روان

از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟

فشار خون - پایگاه خبری تحلیلی آذربایجان آنلاین
آخر هفته‌ها بیشتر بخوابید؛ خواب اضافه می‌تواند احتمال فشار خون بالا را کاهش دهد
پژوهشی تازه از ارتباط خواب جبرانی روزهای تعطیل با فشار خون خبر می‌دهد؛

آخر هفته‌ها بیشتر بخوابید؛ خواب اضافه می‌تواند احتمال فشار خون بالا را کاهش دهد

تهران - آذربایجان آنلاین - اگر در طول هفته فرصت کافی برای خواب ندارید، کمی بیشتر خوابیدن در روزهای تعطیل ممکن است برای فشار خون شما مفید باشد؛ پژوهشی جدید نشان می‌دهد یک تا دو ساعت خواب اضافه در تعطیلات با احتمال کمتر ابتلا به فشار خون بالا همراه است.
  • شهریور 10, 1405
  • بدون دیدگاه
  • پول خرج کردن برای دوستان، فشار خون را کاهش می‌دهد!

    پول خرج کردن برای دوستان، فشار خون را کاهش می‌دهد!

    تهران - آذربایجان‌آنلاین - نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کمک مالی به دیگران و رفتارهای سخاوتمندانه، علاوه بر آثار اجتماعی، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد.
  • خرداد 12, 1405
  • بدون دیدگاه
  • سکته قلبی مختص سالمندان نیست؛ کاهش سن سکته در ایران

    سکته قلبی مختص سالمندان نیست؛ کاهش سن سکته در ایران

    تهران - آذربایجان آنلاین - سکته قلبی دیگر مختص سالمندان نیست؛ سبک زندگی کم‌تحرک، تغذیه نامناسب، استرس و عوامل ژنتیکی باعث شده حتی جوانان و نوجوانان نیز در معرض خطر قرار بگیرند. تشخیص زودهنگام، پایش منظم فشار خون، قند و چربی خون و اصلاح سبک زندگی، مهم‌ترین ابزار پیشگیری از این قاتلان خاموش قلب هستند.
  • اردیبهشت 9, 1405
  • بدون دیدگاه
  • کاهش فشارخون با روزی ۱۰ دقیقه ورزش باستانی چینی؛ شرح مراحل تمرین

    کاهش فشارخون با روزی ۱۰ دقیقه ورزش باستانی چینی؛ شرح مراحل تمرین

    تهران - آذربایجان آنلاین - نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که تمرین «بادوانجین» (Baduanjin)، یک ورزش باستانی چینی با حرکات آهسته و کنترل‌شده همراه با تنفس عمیق و تمرکز ذهنی، می‌تواند فشارخون را به اندازه پیاده‌روی تند و حتی برخی داروهای رایج کاهش دهد.
  • فروردین 23, 1405
  • بدون دیدگاه
  • بی‌صدا اما مرگبار؛ فشارخون و خطر برای قلب و کلیه

    بی‌صدا اما مرگبار؛ فشارخون و خطر برای قلب و کلیه

    تهران-آذربایجان آنلاین-کنترل فشار خون با تغذیه سالم، ورزش منظم و پیگیری پزشکی از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند.
  • بهمن 26, 1404
  • بدون دیدگاه