تهران - آذربایجان آنلاین - زنان به دلیل تغییرات هورمونی و ارتباط آن با سلامت روان معمولا نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند تا بتوانند پرانرژی روز خود را شروع کنند. زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به اضطراب و افسردگی هستند و هر دو شرایط با بیخوابی همراه است.
تهران - آذربایجانآنلاین - نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد تکرار مداوم افکار و گفتار منفی میتواند تأثیرات قابل توجهی بر عملکرد مغز و سلامت روان افراد داشته باشد.