شنبه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۵ Saturday / 17 October / 2026
×
از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟
یادداشت هساره سلامی به مناسبت ۱۰ اکتبر، روز جهانی سلامت روان

از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟

کلسیم - پایگاه خبری تحلیلی آذربایجان آنلاین
شیر کافی نیست؛ برای استخوان‌های قوی این خوراکی‌ها را جدی بگیرید
تغذیه و ورزش، دو ضلع اصلی سلامت استخوان؛

شیر کافی نیست؛ برای استخوان‌های قوی این خوراکی‌ها را جدی بگیرید

تهران - آذربایجان آنلاین - سلامت استخوان فقط به مصرف شیر و کلسیم خلاصه نمی‌شود؛ ساخت و حفظ توده استخوانی به مجموعه‌ای از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین D، منیزیم و فسفر وابسته است و در کنار تغذیه، فعالیت بدنی منظم نیز نقش مهمی در کاهش خطر شکستگی دارد.
  • مرداد 22, 1405
  • بدون دیدگاه