شنبه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۵ Saturday / 17 October / 2026
×
از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟
یادداشت هساره سلامی به مناسبت ۱۰ اکتبر، روز جهانی سلامت روان

از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟

نتایج مطالعه روی ۳۱ هزار بزرگسال؛

دیر خوردن صبحانه باعث افزایش خطر مرگ می‌شود!

تهران - آذربایجان‌آنلاین - یک پژوهش روی بیش از ۳۱ هزار بزرگسال نشان داده است هرچه زمان مصرف نخستین وعده غذایی روز دیرتر باشد، خطر مرگ در برخی گروه‌ها بیشتر گزارش می‌شود؛ هرچند پژوهشگران تأکید دارند این یافته‌ها صرفاً نشان‌دهنده ارتباط آماری است و رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند.
دیر خوردن صبحانه باعث افزایش خطر مرگ می‌شود!

به گزارش آذربایجان‌آنلاین، بر اساس نتایج این مطالعه، افرادی که اولین وعده غذایی خود را بین ساعت ۸ تا ۱۰ صبح مصرف می‌کردند، در مقایسه با گروهی که بین ساعت ۷ تا ۸ صبح صبحانه می‌خوردند، حدود ۱۰ درصد خطر مرگ بیشتری داشتند.

این میزان برای افرادی که نخستین وعده غذایی خود را بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ ظهر مصرف می‌کردند، حدود ۱۹ درصد و برای کسانی که غذا خوردن را از بعدازظهر آغاز می‌کردند، حدود ۲۹ درصد بیشتر گزارش شده است.

همچنین در افرادی که اولین وعده غذایی خود را بعدازظهر مصرف می‌کردند، خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی ۴۶ درصد بیشتر اعلام شده است.

پژوهشگران احتمال داده‌اند زمان غذا خوردن از طریق ارتباط با ریتم شبانه‌روزی بدن و فرایندهای سوخت‌وساز بر سلامت اثر بگذارد.

با این حال، این نتایج به معنای آن نیست که دیر خوردن صبحانه به‌تنهایی باعث مرگ زودرس می‌شود؛ زیرا عواملی مانند سن، بیماری‌های زمینه‌ای، سبک زندگی و الگوی خواب نیز می‌توانند در این ارتباط نقش داشته باشند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *