شنبه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۵ Saturday / 17 October / 2026
×
از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟
یادداشت هساره سلامی به مناسبت ۱۰ اکتبر، روز جهانی سلامت روان

از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟

تهران - آذربایجان آنلاین - نائومی وایتهد، پیرترین زن آمریکا که به‌تازگی ۱۱۶ سالگی خود را جشن گرفته است، بخشی از راز طول عمر خود را ژنتیک خوب، سبک زندگی سالم، پرهیز از دخانیات، فعالیت و ایمان به خدا می‌داند.
نائومی: پرهیز از سیگار تا ایمان به خدا و ژن خوب، راز طول عمر ۱۱۶ ساله من است

به گزارش آذربایجان آنلاین، وایتهد به نسل جوان توصیه کرده است سخت کار کنند، از استعمال دخانیات دور بمانند ورزش و سرگرمی‌های سالم را بخشی از زندگی خود قرار دهند.

او در توضیح عواملی که از نگاه خودش در رسیدن به این سن نقش داشته‌اند، علاوه بر عادت‌های سالم زندگی، از «ژن خوب» و ایمان راسخ به خدا نام برده است.

نائومی از دوران کودکی با کار و فعالیت بدنی آشنا بود و سال‌های نخست زندگی خود را در مزرعه گذراند؛ تجربه‌ای که بخش مهمی از زندگی طولانی او را تشکیل داده است.

عمر طولانی وایتهد باعث شده او چندین نسل پس از خود را ببیند و امروز علاوه بر نوه و نتیجه، نسل‌های بعدی خانواده‌اش را نیز در کنار خود داشته باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *