از سفره‌های کوچک تا اضطراب‌های بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟
دلار بالا می‌رود، مسئولیت پاسکاری می‌شود؛ درد مردم بالاخره به چه کسی ربط دارد؟
رضوانی: در سفر اخیر ۳ همت به انتقال آب ارس اختصاص یافت؛ ابرپروژه ۲۵ همتی با این روند ۱۰ سال طول میکشد!«یک ملت، دو دولت»، اما نه یک سیاست، زیر سایه حجاب؛ شکاف باکو و آنکارا علنی شدعبداللهی: به این سفر و نحوه توزیع اعتبارات معترضیم؛ سفر قائمپناه خروجی ملموسی نداشت؛ جلسات بینتیجه و فقط وقتگیر بودنوین: نحوه حضور پزشکیان در تبریز غیرعرفی بود؛ مردم مصوبه قابل لمس میخواهند، نه گفتاردرمانیآقای پزشکیان، سفر غیررسمی ممکن بود؛ پس چرا سفر رسمی لغو شد؟ذاکر: دولت برای بهبود معیشت مردم و کنترل بازار ارز و سکه جدیتر عمل کنداسماعیلی: مردم آذربایجان انتطار حضور رئیسجمهور را داشتند؛ مردم از حضورهای نمادین بهرهای نمیبرند؛ مشکلات استان باید حل شودشهسواری: پزشکیان وعده داد در نخستین فرصت بهصورت علنی در جمع مردم آذربایجان شرقی حضور یابد
به گزارش آذربایجان‌آنلاین، افراد معمولاً در شرایط فشار عاطفی، غم، سرخوردگی، خشم، آزردگی یا حتی شادی شدید گریه می‌کنند. اگرچه اشک ریختن مشکل اصلی را برطرف نمی‌کند، اما می‌تواند تحمل و مدیریت احساسات را آسان‌تر کند.
دکتر چاندنی توگنایت، روان‌درمانگر و بنیان‌گذار مرکز «گیت‌وی آو هیلینگ»، معتقد است زمانی که احساسات برای مدت طولانی در درون فرد انباشته می‌شوند، نگه‌داشتن و سرکوب آن‌ها می‌تواند فشار روانی را افزایش دهد. گریه یکی از راه‌های طبیعی بدن برای بروز این احساسات است.
در لحظات فشار عاطفی شدید، بدن ممکن است با نشانه‌هایی مانند گرفتگی قفسه سینه، افزایش سرعت تنفس، انقباض عضلات یا تپش قلب واکنش نشان دهد. پس از فروکش‌کردن این حالت و پایان گریه، بدن به‌تدریج وارد وضعیت آرام‌تری می‌شود.
در این مرحله ممکن است تنفس آهسته‌تر شود، عضلات از حالت انقباض خارج شوند و شدت هیجانات کاهش پیدا کند؛ فرآیندی که می‌تواند احساس آرامش و رهایی ایجاد کند.
گریه همچنین فرصتی برای پردازش بهتر احساسات فراهم می‌کند. گاهی فرد تنها زمانی می‌تواند ماهیت واقعی یک احساس را درک کند که اجازه دهد آن را تجربه و ابراز کند.
با این حال، گریه به‌تنهایی راه‌حل همه فشارهای روانی نیست و احساس آرامش پس از آن نیز در همه افراد و شرایط یکسان نخواهد بود؛ اما در بسیاری از مواقع می‌تواند بخشی طبیعی از فرآیند تنظیم و تخلیه عاطفی باشد.
از عراق تا ایران؛ استارلینک پشت مرزهای ایران؛ فناوری تازه یا چالش جدید حاکمیت دیجیتال؟
دردسر جدید مردم با هوشمند سازی کارت سوخت جایگاه‌ها ؛ صف‌های طولانی بنزین در راه است؟
سبد معیشت ۶۷ درصد گران شد؛ کالابرگ هنوز یک میلیون تومان و تنها ۲۶ درصد را پوشش میدهد
دروازه‌بان تراکتور مقابل ستاره‌های الهلال و الاهلی؛ بیرانوند نامزد بهترین بازیکن سال آسیا شد!
جناب قلعه‌نویی؛ نیمکت تیم ملی جای بهانه‌تراشی نیست! اگر به قهرمانی آسیا اعتقاد نداری، کنار برو!
بیرانوند از تراکتوری‌ها عذرخواهی کرد؛ حرف‌هایم از سر دلسوزی بود
دیدگاهتان را بنویسید