تهران - آذربایجان آنلاین - بدن، این میراث دو میلیون ساله از نیاکان اولیه‌مان، با تمام کارکردهای مفید، مناسب و متناسبی که دارد گاه در زمان بروز بحران و تنش، واکنش‌هایی نشان می‌دهد که شاید در شرایط زندگی انسان عصر حاضر، باعث بروز اختلال شود. تغذیه از جمله مواردی محسوب می‌شود که در کنش و واکنش‌های زمان بحران می‌تواند مختل شود.

تهران - آذربایجان آنلاین - یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغ‌ها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» می‌تواند بر فشار خون، ریتم‌های قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.

تهران - آذربایجان آنلاین - مزاج شناسی علمی بسیار وسیع و گسترده برای تشخیص و درمان مشکلات جسمی و روحی است، زیرا تمامی جنبه‌های زندگی ما تحت تأثیر طبیعت بدنمان قرار دارد. به طور کلی دو نوع مزاج وجود دارد، مزاج گرم و مزاج سرد. گروه گرم مزاج، خود به دو طبع صفراوی و دموی و گروه سرد مزاج به دو طبع بلغمی و سوداوی تقسیم می‌شود.

تهران - آذربایجان آنلاین - بهتر است مادر در ماه‌های اول به دلیل ضعف معده در طول روز بیش از سه وعده غذا با حجم کم صرف نماید. همچنین در سه ماهه سوم نیز به دلیل افزایش حجم رحم و فشار بر دستگاه گوارش و معده، باید حجم غذاها کاهش یافته و تعداد آن افزایش یابد.

تهران - آذربایجان آنلاین - یک کارشناس تغذیه با شیرمادر می‌گوید که مادرانی که فرزند شیرخوار بالای یک سال دارند می‌توانند با برنامه‌ریزی مناسب تغذیه کودک و زمان‌بندی شیردهی، روزه‌داری خود را مدیریت کنند.

تهران-آذربایجان آنلاین-مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف لبنیات محلی می‌تواند احتمال انتقال تب مالت را افزایش دهد، گفت: ساماندهی مصرف لبنیات سنتی را با هدف جلوگیری از تب مالت در دستور کار قرار داده‌ایم.

تهران-آذربایجان آنلاین-قارچ‌ها و کپک‌ها بخشی طبیعی از محیط زندگی ما هستند اما برخی از آن‌ها می‌توانند سمومی تولید کنند که برای سلامت انسان خطرناک است.

تهران-آذربایجان آنلاین-یک متخصص طب سنتی گفت: روزه‌داران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بی‌حالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند.

تهران-آذربایجان آنلاین-با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌های گرم و خشک باید در حین روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود.

تهران-آذربایجان آنلاین-رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران گروه‌ها و بیمارانی که اجازه روزه داری را ندارند برشمرد.