نوشیدن فقط یک لیوان نوشابه در روز ۷۶ درصد خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می‌دهد!

به گزارش آذربایجان‌آنلاین، محققان در بررسی داده‌های صدها هزار نفر دریافتند مصرف مداوم نوشیدنی‌های حاوی قند افزوده، باعث افزایش تجمع چربی در کبد و کاهش عملکرد طبیعی این عضو حیاتی می‌شود.

بر اساس یافته‌های این پژوهش، حتی مقادیر نسبتاً کم نوشیدنی‌های شیرین نیز در صورت مصرف مداوم می‌تواند در طول زمان زمینه‌ساز بروز مشکلات کبدی شود. متخصصان می‌گویند بسیاری از افراد زمانی متوجه بیماری می‌شوند که آسیب قابل توجهی به کبد وارد شده است.

پژوهشگران هشدار می‌دهند خطر این نوشیدنی‌ها تنها به قند موجود در آن‌ها محدود نمی‌شود و برخی شیرین‌کننده‌های مصنوعی نیز ممکن است به‌طور غیرمستقیم بر سلامت کبد و سوخت‌وساز بدن تأثیر بگذارند.

این تحقیق همچنین نشان می‌دهد افرادی که مصرف نوشیدنی‌های شیرین را کاهش داده‌اند، در مدت زمان نسبتاً کوتاهی بهبود شاخص‌های سلامت کبد و افزایش سطح انرژی روزانه را تجربه کرده‌اند.

کارشناسان توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت کبد، مصرف نوشیدنی‌های شیرین تا حد امکان محدود شده و آب، دوغ کم‌نمک و نوشیدنی‌های طبیعی جایگزین آن‌ها شود.