از سفرههای کوچک تا اضطرابهای بزرگ؛ سلامت روان ایرانیان چگونه است؟
دلار بالا میرود، مسئولیت پاسکاری میشود؛ درد مردم بالاخره به چه کسی ربط دارد؟
به گزارش آذربایجان آنلاین، محققان با بررسی الگوی خواب افراد دریافتند کسانی که در روزهای تعطیل نسبت به روزهای کاری مدت بیشتری میخوابند، کمتر با فشار خون بالا مواجه میشوند.
در این بررسی، یک ساعت و ۲۷ دقیقه خواب اضافه در روزهای تعطیل با بیشترین کاهش احتمال فشار خون بالا همراه بوده است.
نتایج این مطالعه بهویژه برای افرادی قابل توجه است که در روزهای کاری با کمبود خواب مواجهاند و تلاش میکنند بخشی از خواب ازدسترفته خود را در آخر هفته جبران کنند.
دیدگاهتان را بنویسید